使用塔羅牌進行占卜是一種探索潛意識、獲取內心指引的方式。對于“有人害過我嗎？”這樣的問題，塔羅牌可以提供一些象征性的指導和啟示，但最終的解釋和理解還是需要你自己來完成。

你可以按照以下步驟來進行這個占卜：

1. 洗牌：將塔羅牌充分洗勻，心中默想著你的問題：“有人害過我嗎？”

2. 抽牌：從洗好的牌堆中抽出一張牌。這張牌將代表答案或指引。

3. 解讀：查看你抽到的那張牌，并嘗試理解它的意義。每張牌都有其獨特的含義，同時也可能受到周圍環境和你個人情感狀態的影響。例如：

4. 如果抽到了“隱士”（The Hermit），可能表示你需要獨自反思或尋找內心的指引。
5. “死神”（Death）牌可能意味著轉變或結束，暗示某些事情正在過去，但不一定直接與“被人傷害”相關。

6. “審判”（Judgment）牌則常常象征著覺醒、內省和新的開始。

7. 結合直覺：不要只依賴于書本上的定義，也要結合你自己的感覺和對這張牌的理解。塔羅牌占卜更多的是關于內心對話和個人洞察力的培養。

8. 重復抽牌（可選）：如果你覺得一次抽牌不夠明確，可以選擇再抽一兩張補充信息。但是，過多的抽牌可能會使結果變得混亂。

請記住，塔羅牌并不是預言未來或確定過去的工具，而是幫助我們更好地理解當下和自己的一種方法。通過這種方式，你可以更清晰地看待問題，并找到解決問題的方向。