您提到的“你前任放下你了嗎”這個問題，如果希望通過塔羅牌來獲取一些啟示或指引，可以嘗試進行一個簡單的塔羅牌占卜。這里提供一個基礎的單牌抽取方式來進行這次占卜：

1. 準備階段：選擇一副您喜歡或者感覺與您有特殊聯系的塔羅牌。確保在抽取之前，您的心情是平靜的，環境也是安靜的。

2. 提問：在洗牌的過程中，您可以心中默念：“關于我前任是否已經放下我這個問題，我請求得到指引。”這句話不需要大聲說出來，只要心中默念即可。

3. 抽牌：洗好牌后，將牌面朝下放在桌子上，然后從中抽取一張牌。這張牌將會是解答您問題的關鍵。

4. 解讀：接下來根據抽取到的牌，嘗試理解它的意義。如果您不熟悉每張牌的具體含義，可以查閱相關的塔羅牌書籍或在線資源，也可以尋求專業人士的幫助。

例如，如果抽到了“星星”（The Star）這張牌，它通常代表希望、治愈和新的開始。這可能意味著您的前任正在經歷一段恢復和療愈的過程，并逐漸向前看。而如果是“審判”（The Judgement）這張牌，則可能表示一個重要的決定或變化即將到來，可能是關于他們自己內心狀態的變化，也可能是關于你們關系的某種形式的決斷。

請記住，塔羅牌是一種工具，幫助我們更好地理解自己的內心世界以及周圍發生的事情。但它并不是絕對的答案，更多的是給予一種啟示或思考的方向。