進(jìn)行塔羅牌占卜時(shí)感到累，可能是因?yàn)槟阕罱惺芰溯^大的心理壓力或者情緒波動(dòng)。塔羅牌占卜雖然是一種探索內(nèi)心、尋求指引的方式，但如果過(guò)度使用或在身心狀態(tài)不佳的時(shí)候進(jìn)行，可能會(huì)消耗你的能量，導(dǎo)致疲憊感。

這里有一些建議幫助你調(diào)整：

1. 休息與放松：確保自己有足夠的休息時(shí)間，嘗試一些放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽等，以恢復(fù)精力。
2. 合理安排占卜頻率：不要頻繁地進(jìn)行占卜，給自己設(shè)定一個(gè)合理的周期，比如一周一次或更少。
3. 關(guān)注身心健康：保持健康的飲食習(xí)慣，適量運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，這些都有助于提高你的整體能量水平。
4. 轉(zhuǎn)移注意力：當(dāng)感到疲勞時(shí)，可以暫時(shí)放下占卜，去做一些自己喜歡的事情，比如閱讀、聽(tīng)音樂(lè)或是與朋友相聚。
5. 專業(yè)咨詢：如果持續(xù)感到疲憊不堪，可能需要考慮尋求專業(yè)的心理咨詢師幫助，探討背后的原因并找到解決方案。

記住，照顧好自己的身體和心靈同樣重要，只有當(dāng)你處于最佳狀態(tài)時(shí)，才能更好地利用塔羅牌進(jìn)行自我探索和指導(dǎo)。