塔羅牌是一種非常有趣且深奧的工具，用于探索自我、預測未來以及理解當下的情緒和感受。如果你希望通過塔羅牌來了解自己近期的感受，你可以按照以下步驟進行：

1. 準備：找一個安靜舒適的地方，確保你處于放松的狀態。洗牌前，可以先思考一下你想要了解的具體方面，比如情感狀態、工作狀況或是個人成長等。

2. 洗牌：將塔羅牌充分洗勻，心中默念你的問題或意圖。

3. 抽牌：根據你的需求決定抽取一張牌還是多張牌。例如：

4. 單牌抽法：抽取一張牌，這張牌會代表你當前的整體狀態或心情。
5. 三張牌法（過去-現在-未來）：從左到右依次抽取三張牌，分別代表你過去、現在以及未來的感受或情況。

6. 更復雜的布局可能包括更多張牌，以更全面地分析不同方面的信息。

7. 解讀：查看所抽得的牌，并嘗試理解它們對你的意義。每張牌都有其獨特的象征意義和解釋，可以參考塔羅牌手冊或相關資料來幫助理解。

8. 反思：思考這些牌給你帶來了什么啟示，它們是否反映了你最近的情緒或經歷？它們提供了哪些關于未來的線索？

請記住，塔羅牌更多的是作為一種自我反思和探索的工具，而不是絕對的預言。它鼓勵我們去關注內心的聲音，理解自己的情緒變化，并從中找到前進的方向。希望這個過程能夠帶給你一些啟發和安慰！