分手后，人們往往會經歷一段情感上的調整期，這段時間里，有些人可能會尋求不同的方式來幫助自己恢復和尋找方向。塔羅牌作為一種占卜工具，可以幫助人們在心理上獲得一些安慰和支持。通過解讀塔羅牌的象征意義，可以讓人從另一個角度看待自己的情況，找到解決問題的新思路，或者僅僅是給自己一個情緒上的出口。

如果你決定通過塔羅牌來幫助自己度過這段時期，這里有一些建議：

1. 自我反思：在進行塔羅牌占卜之前，先花點時間思考一下你最關心的問題是什么，比如你可能想知道為什么分手、如何從這次經歷中成長、或是未來的情感生活會怎樣等。

2. 選擇合適的牌陣：根據你想了解的內容選擇一個適合的牌陣。例如，對于情感問題，可以選擇“三張牌”（過去、現在、未來）或“十字架”牌陣等。

3. 保持開放的心態(tài)：塔羅牌提供的是一種指引，并非絕對的預言。以開放和積極的態(tài)度去接受牌面上的信息，即使有些信息可能不完全符合你的預期。

4. 尋求專業(yè)建議：如果你對塔羅牌不太熟悉，可以考慮找一位經驗豐富的塔羅師進行咨詢。專業(yè)的指導不僅能幫你更好地理解牌意，還能提供更加個性化的建議。

5. 關注個人成長：無論塔羅牌給出什么樣的答案，最重要的是將這些信息作為自我提升的機會。學會從每一次的經歷中吸取教訓，成長為更好的自己。

請記住，時間是最好的療傷藥，給自己一點時間和空間，慢慢恢復。同時，也可以嘗試其他方法如運動、旅行、閱讀或是學習新技能等方式來豐富自己的生活，幫助自己走出情感的低谷。