塔羅牌是一種古老的占卜工具，通過解讀牌面來探索個人的過去、現在和未來。在進行任何類型的塔羅牌測試時，重要的是要保持開放的心態，并理解其結果更多地是提供一種思考的方向或靈感來源，而不是絕對的命運預測。

對于“默念戀人”這樣的主題測試，你可以按照以下步驟來進行：

1. 準備階段：首先確保你處在一個安靜舒適的環境中，可以讓你集中注意力。選擇一副你喜歡的塔羅牌，如果是第一次使用，可能需要先熟悉一下每張牌的基本含義。

2. 洗牌：將牌徹底混合，同時心中默念你的問題或者想要了解的情況（例如：“我的戀情會如何發展？”）。有些人習慣于在心中想象一個特定的人或場景，以幫助自己更好地聚焦于問題上。

3. 抽牌：根據你所選擇的布局（如三張牌代表過去、現在與未來的簡單布局），從洗好的牌堆中抽取相應數量的牌放置到預定位置上。如果你不確定應該采用哪種布局，可以從簡單的開始嘗試。

4. 解讀：根據每張牌的位置及其象征意義來解讀整個畫面。記得結合自己的直覺去理解這些信息。如果遇到難以解釋的情況，可以查閱相關資料或向有經驗的人士尋求幫助。

5. 反思：最后，花時間思考這次閱讀給你的啟示。記住，塔羅牌只是提供了一種視角，最終如何行動取決于你自己。

請注意，雖然很多人認為塔羅牌能夠為他們帶來指導和安慰，但它并不能替代專業心理咨詢或其他形式的專業建議。如果你正面臨嚴重的情感困擾，請考慮尋求專業的心理健康支持。